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3° Raduno 09

Anche nel mese di Marzo si sono svolti i due raduni tecnici per i corsi di Ta Fang Tao e Tai Chi Chuan, rispettivamente nelle date di sabato 21 e domenica 22.

Per il corso di Ta Fang Tao il raduno ha visto lo studio delle applicazioni fondamentali per i primi due tao lu: la forma della gru e del serpente e la forma del pugno a martello, in questo modo i partecipanti hanno potuto assaggiare le varie sfumature presenti in due forme così piccole eppure grandi da un punto di vista tecnico molto più vasto, come è stato mostrato, ogni singola tecnica può essere “letta” attraverso varie applicazioni, ognuna diversa dalla precedente, questo ci permette di capire come, soprattutto nella pratica delle arti marziali, spesso sia sufficiente conoscere poco ma bene, anziché fare del semplice collezionismo tecnico.

In fine la lezione si è chiusa con un lavoro ai colpitori, dove si è allenato le parate e il contrattacco attraverso i principi della Fu Kune, la forma (stile) della tigre. In sostanza una giornata ricca di spunti tecnici che si spera poter ripetere anche nei prossimi appuntamenti così che anche chi non ha potuto partecipare non si perda questa parte importantissima dell’allenamento.

Nella giornata di domenica, si è invece lavorato nel settore Ta Fang Tai Chi Chuan, con un primo momento dedicato ai dieci esercizi fondamentali per il Chi Kung, suddivisi in due gruppi di studio ognuno formato da cinque esercizi che hanno come scopo quello di allungare e rilassare la schiena preparandola allo sforzo della pratica. Si è quindi passato allo studio delle posizioni fondamentali, in modo da correggere eventuali errori posturali e migliorare quindi le proprie prestazioni.

Come è ormai abitudine si è lavorato anche all’esecuzione dei BaMen sia nelle versioni singole che all’interno dei due esercizi fondamentali.

Per finire abbiamo allenato anche le tecniche con le armi, in particolare il ventaglio e la sciabola.

Ricordiamo quindi i nostri tesserati di controllare periodicamente il calendario eventi, per non perdersi appuntamenti di grande interesse.